Waarom krachttraining zo belangrijk is voor een gezond en actief leven na je vijftigste
Waar wacht je nog op? Begin vandaag nog met krachttraining en voel je fitter, sterker en gezonder dan ooit tevoren!
Tag fit
Lees meerWaarom krachttraining zo belangrijk is voor een gezond en actief leven na je vijftigste
In twee jaar van 5 naar 42 kilometer
‘Als je wilt, kun je alles. Ook op je 55ste je eerste marathon lopen’
Op je 84ste nog even planken, dat doen weinigen Henk na
Een positief artikel over gezond ouder worden uit ons eerste digitale magazine: Fifty Fit and Free. Meer verhalen? Via de link in het artikel is het hele magazine gratis te lezen!
Daarom is Mick Jagger zo fit
Binnenkort maak je kennis met onze vernieuwde site en gaan we ook meer aandacht besteden aan fit na je vijftigste. Is Jagger een voorbeeld?
Kom ook in actie bij Hardloopgroep 50+
Hardloopgroep 50+ is weer volop in actie. Als je ook lekker actief en fit wilt blijven, is deze gezellige loopgroep ook wel wat voor jou.
Ouderen zijn hartstikke fit
Hoe blijf jij zo gezond dat je lang zelfstandig kunt blijven wonen?
Gezond en fit belangrijker dan afvallen
Zijn al die sporters op straat een teken van een bevlieging of gaan we echt massaal voor 'fit en gezond'?
Waarom elektrisch fietsen fit en gelukkig maakt
Het is een hardnekkig vooroordeel dat fietsen met elektrische ondersteuning alleen voor luie mensen is of zelfs mensen lui maakt. Wie dat zegt kent niet het verschil tussen de ondersteuningsmogelijkheden en het verschil tussen e-bike en pedelec. Pedelec of e-bike?…