Onze voeding is niet alleen een bron van energie, maar ook een krachtig hulpmiddel om verschillende gezondheidsproblemen aan te pakken, zoals COPD, artrose, PCOS, slaapapneu, te hoge suikers of een gebrek aan energie. Al deze aandoeningen hebben iets te maken…
Sommige vragen lijken zo simpel, maar zijn in feite nog behoorlijk lastig om eenduidig te beantwoorden. Dit is er ook zo eentje. Hoelang moet broccoli koken? Dat hangt helemaal af van jouw persoonlijke smaak en voorkeur. De één houdt van…
In de hectische wereld waarin we leven, omringd door technologie en beton, vergeten we soms hoe diep onze band met de natuur is. Met ‘biophilia’ wordt de aangeboren menselijke neiging om verbinding te zoeken met de natuurlijke wereld bedoeld. Deze…
Vrijwel iedereen kent het moment wel dat je ’s ochtends met moeite je ogen opendoet na een iets te gezellige avond waarbij je net iets te diep in het glaasje hebt gekeken. Een bonkend hoofd, een zwaar gevoel en een…
Eigenlijk heb je het hartstikke druk, maar toch heb je weer ergens ‘ja’ op gezegd terwijl je eigenlijk ‘nee’ dacht. De oude buurvrouw naar de huisarts brengen, cupcakes maken voor het hele voetbalelftal, afspreken met die ene vriendin die je…
Ontsnap aan de hectiek van het dagelijks leven en duik in de kalmerende wereld van bosbaden! Misschien denk je bij het horen van “bosbaden” aan een verfrissende plons in een zwembad dat middenin het bos ligt, maar het is eigenlijk…
De zomer is het perfecte moment om heerlijk achterover te leunen en te ontspannen. Toch kun je tijdens warme zomerdagen ook in situaties terecht komen waar relaxen juist even niet aan de orde is. Want dit zonnige seizoen brengt ook…
De zomer staat voor de deur! Tijd om weer van die eindeloze zomerdagen te genieten, ieder weekend de barbecue uit de schuur te rollen en lekker weer op blote voeten, slippers of sandalen te lopen. Want met het stijgen van…