Veel mensen zien lopen als een vanzelfsprekendheid. Daarom is het in het dagelijkse leven hinderlijk als je met een voetprobleem te maken krijgt. Er zijn in Nederland miljoenen mensen die met voetklachten kampen. Veel van deze klachten hebben houdingsproblemen tot…
De overgang is een natuurlijk proces waar iedere vrouw in haar leven mee te maken krijgt. Overgangsverschijnselen zijn dan ook niet per definitie overgangsklachten. Het is een periode waarin zowel lichamelijk als geestelijk naar een nieuw evenwicht wordt gezocht.
Ook mannen raken in de overgang. De zogenoemde penopauze. Het is de periode tijdens welke de hoeveelheid testosteron afneemt. Ook dat is, net als bij de vrouw, een periode van verandering. Lichamelijk en geestelijk.
Op de vraag hoe lang de overgang duurt, is geen eensluidend antwoord te geven. Pas achteraf weet je het. Gemiddeld gaat het om vijf tot tien jaar. Dat wil zeggen: gemiddeld vijf jaar voor en twee jaar na de menopauze.
Veel vrouwen komen aan als ze in de overgang zijn. Wil je die kilo’s eraf hebben dan is het niet aan te raden te gaan diëten. Het is beter om je voedingspatroon aan te passen en meer te gaan bewegen.
Gastschrijver Marian Woestenburg Marian Woestenburg (69) is geboren op het Waddeneiland Vlieland. Haar zeevarende familie woont er al generaties lang en het zal je niet verbazen dat het eiland en de zee rondom haar na aan het hart liggen. Met…
Wie wenst er nog een nieuwe relatie op oudere leeftijd, en vooral: wat voor een soort relatie en hoe krijg je dat voor elkaar? Datingsites bieden uitkomst, maar dat wil niet iedereen. Eén ding staat als een paal boven water.…
Rinnie is onze vaste gastschrijver en onlangs werd een boek van haar uitgegeven. Een boek vol herinneringen en inspirerende verhalen. Hier vertelt ze over het schrijfproces. Het boek is te koop via www.boekscout.nl. Er slaapt een lied in alle dingen…
Gastschrijver Marian Woestenburg Marian Woestenburg (69) is geboren op het Waddeneiland Vlieland. Haar zeevarende familie woont er al generaties lang en het zal je niet verbazen dat het eiland en de zee rondom haar na aan het hart liggen.…