Krachttraining is heel goed, zeker voor wie ouder dan vijftig is. De 50plusinfriesland-groep is van start. Hoe zullen de conditie en het lijf er over twee maanden voorstaan?
Niet diëten, maar gewoon gezond eten. Orthomoleculair therapeut José legt ons eindelijk goed uit hoe het zit. Weer zo'n inspirerend verhaal uit ons digitale magazine Fifty Fit and Free, gratis te downloaden via een link in dit artikel.
Ingrid viert het leven, en ze vertelt hier hoe. Weer zo'n inspirerend artikel uit ons digitale magazine Fifty Fit and Free, gratis te downloaden via een link in dit artikel.
Fien deed tot op hoge leeftijd yoga en wekelijks doet ze nog aan gymnastiek. Weer zo'n inspirerend artikel uit ons digitale magazine Fifty Fit and Free, gratis te downloaden via een link in dit artikel.
Je vrij voelen in je keuzes, daar is soms heel wat voor nodig, zo ervoer Annelies. Weer zo'n inspirerend artikel uit ons digitale magazine Fifty Fit and Free, gratis te downloaden via een link in dit artikel.
Hardlopen kun je tot op hoge leeftijd doen. Fysiotherapeut Rutger Wagenaar legt uit waarom. Weer zo'n inspirerend artikel uit ons digitale magazine Fifty Fit and Free, gratis te downloaden via een link in dit artikel.
Je hebt hem vast een keer gezien in een Nederlandse serie, Theo Struijk. Een sterke vent die graag uitlegt waarom krachttraining zo goed voor je is. Vanaf eind deze maand bieden wij in Leeuwarden ook zo'n training. Meld je nu aan!
Een positief artikel over gezond ouder worden uit ons eerste digitale magazine: Fifty Fit and Free. Meer verhalen? Via de link in het artikel is het hele magazine gratis te lezen!
