Nagenoeg iedereen wilt graag op een gezonde manier oud worden. Maar een goede gezondheid krijg je niet zomaar cadeau. Je zult moeten investeren in een gezond lichaam. Dit betekent niet dat je dagelijks urenlang in de sportschool door moet brengen,…
Borstkankermaand Deze maand is het borstkankermaand. Jaarlijks wordt daar een thema aan gekoppeld en dit jaar is dat borstzelfonderzoek. Zo leer je je borsten kennen en merk je veranderingen eerder op. Onderzoek jij maandelijks je borsten? Wekelijks misschien of helemaal…
Coltruien draag je al maanden niet meer en die nieuwe jurk blijkt helemaal niet handig als je een opvlieger hebt. Bovendien komt een opvlieger altijd ongelegen. Heb je je net aangekleed, zit je aan de koffie en is het weer…
foto’s uit privé collectie De puberteit is voor veel pubers een woelige periode vol gierende hormonen, onzekerheden, eerste liefdes, botsen met ouders, rebels en impulsief gedrag of juist jarenlang een muurbloempje. In de rubriek Pubertijd blikken mensen terug op hun…
Yvonne Val leefde ongezond en was te zwaar. Ze wilde nooit op een foto. Een flink aantal triatlons later deelt ze de ene na de andere selfie op social media. “Het sporten heeft me weer baas over mijn lijf gemaakt.…
Een feestje is natuurlijk altijd leuk, maar als iemand de leeftijd van 50 jaar bereikt is het leuk om het extra te vieren! Wanneer een vader, vriend, neef(je) of broer 50 jaar wordt, is het dus tijd om groot uit…
Door de jaren heen kun je dagelijks erg druk zijn. Hierbij ben je bijvoorbeeld druk met werk, het huishouden en hobby’s. Wanneer je een vrije dag of vrije dagen hebt, is het natuurlijk wel zo fijn om hier dan ook…
Besparen op de gasrekening is trending topic. Gasloos koken, gebruik maken van een warmtepomp en het huis zo optimaal mogelijk isoleren moeten de energierekening omlaag brengen. De paradox is dat een groot aantal van die maatregelen een gat slaan in…
Of je nu in de overgang bent of niet, je gezondheid is je kapitaal. Tijdens de overgang vraagt dit soms om net een beetje extra. Supplementen kunnen overgangsklachten een beetje verlichten, maar gezond eten en regelmatig bewegen is de basis.
Onze columnist Rinnie Nauta (tachtig plus) geeft weer een kijkje in haar boeiende leven. Dit keer vindt ze haar oude typemachine terug. Dat brengt mooie herinneringen. Vandaag besluit ik iets te doen, dat ik al een poos heb uitgesteld…