Snelle stoelyogaoefeningen voor tussendoor
Breng je veel van je tijd zittend door? Dan heb je misschien last van schouder-, nek- of rugklachten. We hebben een aantal oefeningen voor je verzameld, die je snel tussendoor kunt doen, gewoon op je stoel!
Tag stoelyoga
Lees meerSnelle stoelyogaoefeningen voor tussendoor
Granny Yoga in het verpleeghuis
Yoga voor ouderen in het verpleeghuis: je ziet het niet meteen voor je. Maar Marij de Vries richtte Granny Yoga op, gratis stoelyoga in Amsterdamse verpleeghuizen. Wie volgt haar voorbeeld?