Tag krachttraining

mei 1, 2023
Gezondheid
2 mins

Waarom krachttraining zo belangrijk is voor een gezond en actief leven na je vijftigste

Waar wacht je nog op? Begin vandaag nog met krachttraining en voel je fitter, sterker en gezonder dan ooit tevoren!

januari 22, 2020
Algemeen
3 mins

Hoe train je als je ouder wordt? De 74-jarige Joan weet het antwoord!

Ze komt uit Canada, is 74 jaar, straalt van geluk en doet met gemak een 'deadlift! Hoe dat precies zit lees je op onze website.

Lees meer

januari 10, 2019
Algemeen
4 mins

Krachttraining als je boven de vijftig bent? Ja juist!

De krachttrainingen van de 50+ groep lopen gesmeerd. En je kunt je hier ook aanmelden voor een nieuwe groep die in februari van start gaat.

Lees meer

november 6, 2018
Gezondheid
3 mins

Daarom doet 72-jarige Theo al 41 jaar aan krachttraining

Je hebt hem vast een keer gezien in een Nederlandse serie, Theo Struijk. Een sterke vent die graag uitlegt waarom krachttraining zo goed voor je is. Vanaf eind deze maand bieden wij in Leeuwarden ook zo'n training. Meld je nu aan!

Lees meer

november 5, 2018
Gezondheid
3 mins

SarahMagazine: Burn baby burn

De spieren trainen dames. Die wegen weliswaar meer dan vet, maar je gaat er wel strakker van in je vel zitten. Hoppa!

Lees meer

februari 12, 2018
Gezondheid
3 mins

SarahMagazine: Hoe vrouwelijk zijn watermeloenronde billen

Spieren kweken hoeft niet. Ze versterken wel! Je slaapt er niet alleen beter van, maar je ziet er ook nog eens strakker uit. Wil jij toch ook?

Lees meer

december 4, 2017
Gezondheid
3 mins

SarahMagazine: B-B-B-Bootcamp

Moet je je deze kerst in je zwarte jurkje wurmen of glijd je er zo in? Sarah geeft advies.

Lees meer

Tag krachttraining

Waarom krachttraining zo belangrijk is voor een gezond en actief leven na je vijftigste

Hoe train je als je ouder wordt? De 74-jarige Joan weet het antwoord!

Krachttraining als je boven de vijftig bent? Ja juist!

Daarom doet 72-jarige Theo al 41 jaar aan krachttraining

SarahMagazine: Burn baby burn

SarahMagazine: Hoe vrouwelijk zijn watermeloenronde billen

SarahMagazine: B-B-B-Bootcamp

Tips om je badkamer veiliger te maken na je 50e

Heb je last van COPD, artrose, PCOS, slaapapneu of voel je je vaak lusteloos en uitgeput? Wist je dat het 6×6 dieet hierbij kan helpen?

Tobias Walraven: Het is nooit te laat om een nieuw hoofdstuk in je carrière te beginnen