Wat zijn de beste manuele therapie technieken?

Manuele fysiotherapie verwijst naar een cluster van praktische therapeutische technieken die door een therapeut van fysiotherapie Leeuwarden worden gebruikt om een ​​breed scala aan symptomen en aandoeningen te behandelen. Deze stijl van behandeling, die vaak wordt uitgevoerd naast andere revalidatietechnieken zoals oefeningen of pijnstillende modaliteiten , kan nuttig zijn bij het aanpakken van tal van verschillende problemen, waaronder pijn, stijfheid of bewegingsbeperkingen. In dit artikel kun je meer lezen over manuele therapie Franeker, waaronder de beste technieken van dit soort therapie. 

Of het nu gaat om het passief bewegen van je gewrichten, het masseren van een lichaamsdeel of het strekken van een spier, met dit type therapie kan je fysiotherapeut zijn/haar kennis van anatomie en pathologie benutten terwijl hij zijn eigen handen gebruikt om je specifieke aandoening te behandelen. Manuele therapie kan voor verschillende doeleinden worden gebruikt, waaronder het vergroten van de flexibiliteit van een spier, het ontspannen van een spiergroep, het verbeteren van het bewegingsbereik van een gewricht of het verminderen van je pijn.

Vaak is deze behandelingscategorie van fysiotherapie Drachten bijzonder waardevol tijdens de meer acute fasen van revalidatie, wanneer je beweging in een regio beperkter kan zijn en de pijnniveaus traditioneel hoger zijn. Naarmate de symptomen beginnen af ​​te nemen en de beweging verbetert, kan manuele therapie later nog steeds worden gebruikt in combinatie met actievere therapietechnieken, zoals krachttraining, evenwichtstraining of plyometrische oefeningen. Uiteindelijk zijn passieve hands-on behandelingen een heilzaam onderdeel van je zorg, maar ze worden zelden afzonderlijk uitgevoerd zonder een aanvullende actieve component.

Zoals je zou verwachten, wordt manuele therapie beschouwd als een “hands-on” behandeling, omdat bij elke techniek in deze categorie de therapeut je fysiek aanraakt in tegenstelling tot bij fysiotherapie. Onder de grote verscheidenheid aan verschillende hands-on technieken die in deze revalidatiecategorie zijn opgenomen, zijn de onderstaande exemplaren toch wel echt het beste:

  • Massage van zacht weefsel: strijkende of glijdende bewegingen uitgevoerd over een spier- of bindweefselgebied die helpen om weefselontspanning, mobiliteit of pijn in de regio te verbeteren
  • Gewrichtsmanipulatie: een snelle, stuwkrachtachtige techniek die een gewricht buiten zijn normale bewegingsbereik brengt om de mobiliteit te verbeteren en (in sommige gevallen) pijn te verlichten
  • Gewrichtsmobilisatie: langzamere, repetitieve oscillaties binnen het bewegingsbereik van een gewricht die de mobiliteit bevorderen en het bewegingsbereik in een gewricht vergroten
  • Wrijvingsmassage: een meer irriterende vorm van massage die bedoeld is om tijdelijk ontstekingen te verhogen en littekenweefsel te verbreken in een poging om genezing te bevorderen en pijn te verminderen
  • Passief rekken: het verlengen of verlengen van een spier of een groep spieren om het bewegingsbereik te verbeteren en de flexibiliteit in een gebied te vergroten

Elk van de hierboven genoemde technieken kan nuttig zijn wanneer ze in de juiste omstandigheden worden gebruikt. Velen werken vaak in tandem met elkaar. Na een grondige evaluatie van je klachten kan je fysiotherapeut je meer informatie geven over welke hands-on technieken voor jou nuttig kunnen zijn. In sommige gevallen raadt hij/zij aan om manuele therapie te combineren met fysiotherapie om het beste resultaat te kunnen bereiken.

Deel dit artikel

Full 2
Culinaire routes
De leukste restaurants, de meest verfijnde smaken, de eerlijkste gerechten.
Full 2
Full 2
Fiets, wandel- en vaarroutes
Kom lekker in beweging en loop of fiets een mooie route!
Full 2
Full 2
Er op uit
Nederland is veelzijdiger dan je denkt. Laat het dagelijkse leven even achter je en geniet!
Full 2
Full 2
Schrijf mee
Vertel jij graag mooie verhalen? Schrijf dan mee met de redactie van 50+
Full 2
previous arrow
next arrow
Scroll naar top