Hoe train je als je ouder wordt? De 74-jarige Joan weet het antwoord!
Ze komt uit Canada, is 74 jaar, straalt van geluk en doet met gemak een 'deadlift! Hoe dat precies zit lees je op onze website.
Tag afvallen
Lees meerHoe train je als je ouder wordt? De 74-jarige Joan weet het antwoord!
Zo trap je niet in die onzin als je wilt afvallen
Veel aandacht in de media afgelopen week voor overgewicht, maar daarmee ben jij er nog niet vanaf. Wat helpt wel en wat niet?
SarahMagazine: 7 dagen vrouwelijke fyto-oestrogenen
Je kunt je door de overgang heen eten. Sterker nog: Sarah heeft een lekker weekmenu voor je samengesteld. Zonder gedoe en (valse) beloftes. Even doorklikken dus.
SarahMagazine: Let’s get physical
Spieren zijn zwaarder dan vet. Wie ze heeft, ziet er strakker uit. Weg met die getallen. Sarah gaat ervoor!