Fit blijven na je vijftigste door een dagelijkse wandeling

Fit blijven na je vijftigste door een dagelijkse wandeling

previous arrow
next arrow

Zelfgemaakte mayonaise

Zelfgemaakte mayonaise, gemaakt van natuurlijke en gezonde ingrediënten, heeft vele voordelen in vergelijking met industriële varianten. In de onderstaande tabel vind je enkele gezonde alternatieven voor de gebruikelijke ingrediënten in mayonaise, zoals…

Lees meerZelfgemaakte mayonaise

Zomerse salade

Deze zomer is het tijd om jezelf te verwennen met een smaakvolle en gezonde salade die verfrissend en voedzaam is. Leer hoe je eenvoudig en snel een heerlijke zomersalade kunt maken, met…

Lees meerZomerse salade

Zelfgemaakte hummus

Hummus is een bekende dip uit het Midden-Oosten en wordt gemaakt van gemalen kikkererwten, tahin (sesampasta), olijfolie, citroensap en kruiden. Het wordt vaak gegeten als snack of als onderdeel van een maaltijd.…

Lees meerZelfgemaakte hummus