De zomer is in volle gang en veel mensen zoeken verkoeling in natuurwater zoals meren, rivieren en vijvers. Helaas kan zwemmen in deze wateren soms leiden tot een vervelende aandoening genaamd zwemmersjeuk. Zwemmersjeuk wordt veroorzaakt door parasieten die in het water leven en de huid van zwemmers kunnen irriteren. Gelukkig zijn er verschillende maatregelen die je kunt nemen om jezelf te beschermen tegen deze parasieten en zwemmersjeuk te voorkomen.
Wat is zwemmersjeuk?
Zwemmersjeuk, ook wel cercariën dermatitis genoemd, is een huiduitslag die wordt veroorzaakt door parasieten genaamd cercariën. Deze parasieten zijn larven van platwormen die in zoet water leven, zoals meren en vijvers. Wanneer mensen in contact komen met water waarin deze parasieten aanwezig zijn, kunnen ze de huid binnendringen en een allergische reactie veroorzaken.
Hoe kun je zwemmersjeuk voorkomen?
Hoewel het niet altijd mogelijk is om zwemmersjeuk volledig te voorkomen, zijn er verschillende maatregelen die je kunt nemen om het risico te verminderen:
1. Vermijd gebieden met zwemmersjeuk
Voordat je gaat zwemmen, is het verstandig om te controleren of er meldingen zijn van zwemmersjeuk in het gebied waar je naartoe wilt gaan. Sommige lokale gezondheidsafdelingen houden bij waar zwemmersjeuk voorkomt en kunnen je informeren over risicovolle gebieden. Als er meldingen zijn, kun je ervoor kiezen om een andere locatie te kiezen waar zwemmersjeuk minder vaak voorkomt.
2. Vermijd ondiepe wateren
Parasieten die zwemmersjeuk veroorzaken, bevinden zich meestal in ondiepe wateren dicht bij de kust. Door te zwemmen in dieper water kun je het risico op contact met deze parasieten verminderen. Blijf uit de buurt van ondiepe gebieden en zoek naar plekken waar het water dieper is.
3. Droog jezelf goed af na het zwemmen
Direct na het zwemmen is het belangrijk om jezelf goed af te drogen met een schone handdoek. Door je huid goed af te drogen, kun je eventuele parasieten die op je huid zijn achtergebleven verwijderen voordat ze de kans krijgen om je huid binnen te dringen.
4. Gebruik een beschermende crème
Er zijn speciale crèmes verkrijgbaar die een beschermende laag op je huid vormen en zo het binnendringen van parasieten kunnen voorkomen. Deze crèmes zijn meestal waterbestendig en kunnen helpen om zwemmersjeuk te voorkomen. Breng de crème aan voordat je het water ingaat en volg de instructies op de verpakking voor het beste resultaat.
Wat te doen als je toch zwemmersjeuk krijgt?
Als je ondanks alle voorzorgsmaatregelen toch zwemmersjeuk krijgt, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om de symptomen te verlichten:
1. Niet krabben
Hoewel de jeuk erg vervelend kan zijn, is het belangrijk om niet te krabben. Krabben kan de huid verder irriteren en de symptomen verergeren. Probeer in plaats daarvan de jeuk te verminderen door een koud kompres op de aangedane huid aan te brengen of een jeukstillende crème te gebruiken.
2. Neem een antihistaminicum
Een antihistaminicum kan helpen om de jeuk en zwelling te verminderen. Deze medicijnen zijn zonder recept verkrijgbaar bij de meeste apotheken en drogisterijen. Volg de instructies op de verpakking en raadpleeg een arts als de symptomen aanhouden.
3. Raadpleeg een arts
Als de symptomen aanhouden of ernstig zijn, is het verstandig om een arts te raadplegen. Een arts kan je adviseren over verdere behandelingsopties en je helpen om de symptomen te verlichten.
Door deze maatregelen te nemen en bewust te zijn van de risico’s, kun je genieten van zwemmen in natuurwater zonder het risico op zwemmersjeuk. Vergeet niet om altijd voorzichtig te zijn en jezelf te beschermen, zodat je zorgeloos kunt genieten van een verfrissende duik in de natuur.
