De badkamer lijkt zo’n onschuldige ruimte en dat is het voor de meeste mensen ook. Toch zien we dat een groot deel van de ouderen regelmatig in een gevaarlijke situatie komt, simpelweg doordat ze niet helemaal stevig op de benen staan of omdat ze niet mobiel genoeg meer zijn om hun been bijvoorbeeld over de rand van het bad te kunnen tillen. Vooral wanneer het wat vochtig is en de vloer dus ook gladder, bestaat dus de kans dat ze uitglijden, met alle gevolgen van dien. Je kunt je dus wel voorstellen dat het vanaf een bepaalde leeftijd verstandig is om alvast na te denken over wat aanpassingen aan je badkamer, zodat deze een stuk veiliger is en de kans op ongelukken kleiner wordt. Hoe je dit het beste kunt doen, vertellen we je aan de hand van een aantal eenvoudige voorbeelden.
Bad eruit douche erin
Een bad is ontzettend leuk, maar als we gaan kijken hoeveel er eigenlijk maar gebruik van wordt gemaakt, dan is dit in de praktijk vaak minimaal. Reden genoeg dus om ervoor te kiezen je bad eruit te laten halen en deze te vervangen voor alleen een douche. De meeste ongelukken gebeuren namelijk ook in bad. Niet zozeer bij het instappen of het liggen zelf, maar met name wanneer je het bad uit wilt stappen. Je kunt je wel voorstellen wat voor gevaarlijke situaties dit kan leiden. Ons advies is het inschakelen van een partij die gespecialiseerd is in het verbouwen van badkamer gericht op senioren. Zo kan het bad eruit douche erin en wordt het direct een stuk veiliger. Om het helemaal compleet te maken, is het aan te raden om te kiezen voor een inloopdouche. Zo hoef je namelijk ook niet over een klein opstapje en is de kans op een ongeluk nagenoeg nul.
Zorg dat je kunt zitten in de douche
Wanneer we het hebben over het veranderen van de douche, dan denken we vaak niet direct aan een zitplek. Zitten onder de douche is namelijk best raad, vind je niet? Toch is dit in de praktijk een stuk veiliger. Vooral wanneer je wat minder goed te been bent en misschien wel moeite hebt om evenwicht te kunnen houden, is dit ideaal. Zo kun je namelijk rustig gaan zitten op het moment dat je merkt dat staan niet meer gaat. Wat wel handig is, is om te kiezen voor een stoel met leuning, zodat je jezelf kunt ondersteunen mocht je willen opstaan of juist willen gaan zitten. Ook is het handig om te kiezen voor een stoel die je kunt verplaatsen, zodat ook degene die geen stoel nodig hebben, de stoel onder de douche weg kunnen halen.
Zorg voor voldoende handgrepen
Naarmate we ouder worden, wordt onze kracht ook een heel stuk minder. Je kunt je dus wel voorstellen dat wat vroeger vrij soepel ging, nu een stuk lastiger is. Dit merk je vaak met name bij het opstaan. Waar je op de bank een armleuning hebt, heb je deze op het toilet en ook in de douche natuurlijk niet. Het is dus wel handig om bijvoorbeeld naast het toilet een handgreep te laten plaatsen, maar ook onder de douche. Stel dat je om wat voor reden dan ook ineens wat minder stevig op je benen staat, je jezelf wel kunt vastpakken en dus niet valt.
Antislip matten
Naast handvatten in de badkamer, is er nog iets wat ontzettend effectief werkt. De voornaamste reden dat mensen vallen in de badkamer, is omdat ze uitglijden. Je kunt je dus wel voorstellen dat antislipmatten dan dus ideaal zijn. Daarnaast zijn ze niet alleen veilig, maar maken ze de badkamer ook direct een stuk gezelliger. Wat je daarnaast ook als voordeel hebt, is dat je geen last hebt van koude voeten. Je kunt je wel voorstellen dat de vloer van je badkamer vooral in de wintermaanden enorm koud is. Nu vindt niet iedereen dit een probleem, maar is het vooral wanneer je wat ouder bent, wel prettig dat je lekkere warme voeten hebt.
Leg de handdoeken binnen handbereik
De reden dat mensen vaak vallen in de badkamer, is omdat ze een beweging maken die eigenlijk niet bepaald aan te raden is. Vaak liggen de handdoeken namelijk een stukje bij de douche uit de buurt, dus moet je al snel een paar stappen lopen om een handdoek te pakken. De eerste stap is om te zorgen dat je een handdoek binnen handbereik hebt liggen, zodat je jezelf direct kunt afdrogen en dus niet eerst naar de andere kant van de badkamer hoeft te lopen. Een andere tips is om de handdoeken standaard op een plek neer te leggen waar je ze zo kunt pakken. Het is dus maar net waar je voorkeur naar uitgaat, maar het is wel iets om serieus rekening mee te houden.
