Waarom je elkaar in de vakantie niet uit het oog moet verliezen
Carla verhaalt over een angstig avontuur op Sicilië. Zij en Henk gingen gewoon wandelen naar een oude eik.
Lees meerWaarom je elkaar in de vakantie niet uit het oog moet verliezen
Tag wandelen
Zo gezond is wandelen
Lopen als work-out: hoe simpel kan het zijn… Wandelen is bijna net zo effectief als fanatiek sporten. Bovendien is het veilig, gratis en je hebt er geen hulpmiddelen bij nodig. Door de natuurlijke beweging van de training is de kans op blessures…
De Sport- en Beweegwijzer 50+
Voor jong en oud is voldoende beweging belangrijk. Om gezond te blijven, om de kans om hart- en vaatziekten te verminderen en obesitas (ernstig overgewicht) tegen te gaan. Sporten en bewegen is ook belangrijk voor sociale contacten en u gewoon…