Er is een scala aan klachten die een gevolg kunnen zijn van de overgang. De daling van de hormonen oestrogeen en progesteron zorgen ervoor dat allerlei functies in het lichaam veranderen. Sommige gevolgen zijn vervelend en tijdelijk, andere blijvend. Je…
Testen of je in de overgang bent, kun je zelf doen. Kies voor een betrouwbare kwaliteitstest. Bij een positieve uitslag weet je waar de verschijnselen of klachten vandaan komen en kun je eventueel je levensstijl aanpassen of andere maatregelen nemen…
Overgangsverschijnselen kunnen klachten geven, waarvan opvliegers de meest bekende zijn. Wie daar erg veel last van heeft, wil niets liever dan dat die klachten minder worden of verdwijnen. Soms worden daarvoor homeopathische middelen ingezet. Dit zijn natuurlijke middelen op basis…
Angst is een van de symptomen van de menopauze. De meeste vrouwen denken dat de menopauze het teken is van ouder worden. Daarom zien ze deze verandering als het slechtste deel van het leven. Ze kunnen zich gespannen en angstig…
De overgang of menopauze is een natuurlijk proces en geen ziekte. Je kunt je er echter wel ziek door voelen. Omdat het geen ziekte is, blijven veel vrouwen met hun klachten doorlopen zonder er iets aan te doen. Dat is…
Er bestaat geen ‘beste middel’ tegen overgangsklachten, maar er is wel degelijk iets aan deze klachten te doen. Dat komt onder andere neer op regelmatig bewegen en gezond eten, eventueel aanvullende supplementen nemen en bij ernstige klachten kunnen medicijnen helpen.
Ja. Sporten helpt tegen overgangsklachten. Bewegen, het liefst buiten, is altijd beter dan passief op de bank blijven zitten. Sommige klachten verminderen, andere verdwijnen.
Dankzij de uitvinding van kunststof, is ons leven een stuk verrijkt. Denk maar eens aan elektriciteit, dat zonder kunststof niet mogelijk zou zijn. Of het toilet zoals we die vandaag de dag kennen. Of de kunststof kozijnen, de smartphone… Het…
Betonnen vloeren zijn heel erg mooi, maar helaas kleven er wel veel nadelen aan dit type vloeren. Daarom is het beter om te kiezen voor een gietvloer betonlook. Hiermee haal je de vele voordelen van een gietvloer in huis en…
We weten allemaal dat een gezonde leefstijl juist in de levensfase van de overgang extra belangrijk is. Om langer fit en slank te blijven moeten we flink in beweging blijven. Wandelen, fietsen en zwemmen zijn ideale manieren van bewegen, niet…