Als de overgang voor jou betekent dat je lusteloos wordt en last krijgt van stemmingswisselingen en opvliegers, word je daar niet bepaald blij van. Sporten kan enorm helpen. Zowel preventief als wanneer je echt klachten hebt.
De overgang is een natuurlijk proces. Voor zowel een man als een vrouw. Doen zich klachten voor dan kan dat het dagelijkse leven flink in de weg zitten. Voor zowel de man of vrouw zelf, als voor de partner.
Een televisieserie over voornamelijk de overgang hebben we nog niet echt eerder gezien. Toch lijkt het een prima thema want ‘Ten minste houdbaar tot’ dat voorjaar/zomer 2022 werd uitgezonden op NPO1, is goed bekeken. Voer voor meer series over het…
Jouw gezondheid bepaalt in belangrijke mate de kwaliteit van je leven. Je kunt dan ook wel stellen dat je gezondheid jouw meest kostbare bezit is. Kies daarom voor een gezond voedingspatroon en beweeg voldoende. En laat af en toe preventief…
Nagenoeg iedereen wilt graag op een gezonde manier oud worden. Maar een goede gezondheid krijg je niet zomaar cadeau. Je zult moeten investeren in een gezond lichaam. Dit betekent niet dat je dagelijks urenlang in de sportschool door moet brengen,…
Coltruien draag je al maanden niet meer en die nieuwe jurk blijkt helemaal niet handig als je een opvlieger hebt. Bovendien komt een opvlieger altijd ongelegen. Heb je je net aangekleed, zit je aan de koffie en is het weer…
Of je nu in de overgang bent of niet, je gezondheid is je kapitaal. Tijdens de overgang vraagt dit soms om net een beetje extra. Supplementen kunnen overgangsklachten een beetje verlichten, maar gezond eten en regelmatig bewegen is de basis.
De overgang treft ons vrouwen bijna allemaal. Het is een natuurlijk verschijnsel waar je echt niet bang voor hoeft te zijn. Overgangsverschijnselen zijn immers niet per definitie een klacht. En als dat wel het geval is, kun je er vaak…
De overgang is een fase in het leven die er nou eenmaal bij hoort. Aan het einde van je vruchtbare periode neemt de productie van oestrogeen af en kom je in de overgang, omdat een natuurlijk verloop is. Maar wat…
Ieder van ons is min of meer bekend met de term “menopauze” en wat die betekent voor de vrouwen in ons leven. Dit is over het algemeen een tijd van drastische fysiologische veranderingen die allemaal draaien om de stopzetting van…