Heb je last van transpiratieaanvallen? Dan is luchtige kleding dragen een goed advies. Vooral kleding die gemaakt is van natuurlijke materialen hebben deze eigenschap. Draag je een shirt van polyester, dan wakker je de transpiratie alleen maar aan. Katoen, viscose…
Als je aan krachttraining denkt, dan denk je misschien aan van die opgepompte mannen in de sportschool die zichzelf graag bewonderen in de spiegel, of aan slanke, jonge meiden die urenlang squaten voor perfecte billen. In dit blog vertellen waarom…
Rond het vijftigste levensjaar raken de meeste vrouwen in de overgang. Ook in die periode wil je je het liefst fit en vitaal voelen. Zo fit als een veertiger, zullen we maar zeggen. Hoe zit dat?
Naarmate je ouder wordt en steeds langer bij dezelfde partner bent, kan het lastiger worden om het leven in de slaapkamer spannend te houden. De hormonen zoals deze vroeger door je lichaam gierden kennen jullie niet meer en ook de…
Stemmingswisselingen, slecht slapen, opvliegers: de overgang is niet makkelijk. Sommige vrouwen ervaren zoveel klachten dat ze zich ziek moeten melden bij hun werkgever. Het stomme is dat veel vrouwen niet eens door hebben dat hun klachten te maken hebben met…
Je voelt je snel geïrriteerd, er hoeft maar iets te gebeuren en de vlam slaat in de pan. Iemand maakt een verkeerde opmerking en jij knalt uit elkaar van woede. Stemmingswisselingen is een veelgehoorde klacht tijdens de overgang. Vaak weet…
Bloedend tandvlees? Hormonen uit balans. Wist je dat? En zo is er nog een aantal zaken die je niet direct met hormonen in verband zou brengen, maar dat wel het geval is. We zetten er een aantal op een rij.
Je kunt met overgangsklachten naar een huisarts of een gynaecoloog, maar je kunt ook een hormoonexpert raadplegen. Vivian Reijs is momenteel de bekendste hormoonexpert van Nederland.
Bij de een vliegt de overgang als vanzelf voorbij, de ander heeft flink last van overgangsklachten. Deze negeren is dan geen goed idee. Praat erover en vraag om eventueel een behandeling of medicatie.
De overgang is een natuurlijk proces. De een heeft er meer last van dan de ander. Als je echter na jaren nog steeds regelmatig last hebt van opvliegers, wil je daar toch wel een keer vanaf. Wat kan helpen?