In Nederland wonen steeds meer ouderen alleen thuis, dit aantal groeit exponentieel volgens de cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek. Senioren die alleen thuis wonen lopen natuurlijk het risico om te vallen met alle, mogelijk levensbedreigende, gevolgen van dien. Gelukkig zijn er een aantal aanpassingen te doen aan de woning waardoor de kans op vallen kleiner wordt.
Geen overbodige meubels in de woning
Allereerst is het verstandig om te gaan kijken naar het meubilair in het huis. Natuurlijk zullen er meubels tussen zitten die je moet houden, dat is niet meer dan logisch. Toch zul je ook zeker nog een aantal meubels in je woning hebben die eigenlijk niet nodig zijn. Met andere woorden, dit meubilair is overbodig. Een voorbeeld van een overbodig meubel kan een tweede eettafel zijn, je hebt natuurlijk maar exemplaar nodig. Als je veel meubilair hebt dat je eigenlijk niet gebruikt dan transformeer je de woning al snel in een hindenrisbaan, wat logischerwijs ontzettend gevaarlijk is. Je kunt de overbodige meubels naar de kringloop brengen, zij zullen er zonder meer blij mee zijn.
Valvrije badkamer
De badkamer is voor een senior een van de gevaarlijkste kamers in de woning, misschien is het zelfs wel de gevaarlijkste ruimte. Het is dus aanbevolen om de badkamer valvrij te maken. Dit kan bijvoorbeeld gedaan worden door een paar handgrepen in de buurt van het toilet te plaatsen. Daarnaast is het aan te raden om ook een aantal handgrepen bij de douche en/of bad te installeren. Hierdoor hebben de ouderen iets om vast te houden, wat voornamelijk handig is als ze in een oncomfortabele positie zitten. Handgrepen zijn eenvoudig monteren, terwijl ze ook relatief goedkoop zijn.
Licht in het donker
Ongelukken gebeuren regelmatig als ouderen niet zien waar ze naartoe gaan. Dit is in het verkeer het geval, maar ook in woningen. Er moet dus genoeg verlichting in het huis worden aangebracht. Bovendien is het gebruiken van heldere lampen een goed idee, deze helderheid kan namelijk een groot verschil maken. Je kunt tevens een nachtlampje installeren, hierin zit een sensor waardoor het licht aangaat als je ’s nachts het toilet bezoekt.
