Hoogteverschillen kunnen zorgen voor dichtzittende oren en oorpijn, niet alleen bij duiken en vliegen, maar ook tijdens het rijden in de bergen. In dit artikel bespreken we hoe dit precies ontstaat en wat u kunt doen om van dit vervelende gevoel af te komen.
Waarom krijgen we last van de oren bij hoogteverschillen?
Hoogteverschillen zorgen voor een verandering in luchtdruk, wat invloed heeft op onze oren. Het middenoor is een afgesloten ruimte met aan de ene kant het trommelvlies en aan de andere kant de buis van Eustachius, die in verbinding staat met de neus- en keelholte. Bij een stijgende luchtdruk blijft de druk in het middenoor hetzelfde, waardoor de druk op het trommelvlies toeneemt. Dit kan leiden tot een verstopt gevoel, pijn, verminderd gehoor en een krakend geluid bij slikken of gapen. De mate waarin dit optreedt, verschilt per persoon.
Hoe kunt u de druk op de oren verlichten?
Er zijn verschillende manieren om de druk op de oren te verminderen. Door te slikken of te kauwen opent de buis van Eustachius zich, waardoor de druk in het middenoor gelijk wordt aan de luchtdruk. Hierdoor verdwijnt de druk op het trommelvlies en het vervelende gevoel. Neem regelmatig een slokje drinken of kauw op kauwgom om dit effect te bereiken. Houd er rekening mee dat dit bij de ene persoon beter werkt dan bij de andere, en dat verkoudheid of een middenoorontsteking invloed kunnen hebben. Geeuwen heeft hetzelfde effect als slikken of kauwen, omdat het lucht in de buis van Eustachius brengt.
Als slikken, kauwen of geeuwen niet helpt, kunt u proberen om de oren te laten ploppen. Dit wordt de Valsalva-manoeuvre genoemd. Sluit uw mond en neus af en maak zachtjes een snuitende of blazende beweging met uw neus. Hierdoor plopt het trommelvlies en verdwijnt de druk erop.
Een andere optie is het gebruik van neusspray. Neusspray kan de buis van Eustachius ontzwellen, waardoor u minder last heeft van dichtzittende of pijnlijke oren. Neem de neusspray vlak voordat u de bergen in rijdt voor het beste effect.
Hoe lang duurt het ongemak van de oren?
Over het algemeen verdwijnt het ongemak van de oren net zo snel als het is ontstaan. Als het ongemak niet meteen verdwijnt nadat het hoogteverschil voorbij is, kunt u een keer extra neusdruppels nemen. Als de oorpijn aanhoudt of er vocht uit het oor komt, kan er een scheurtje in het trommelvlies zitten. Dit is over het algemeen niet ernstig en herstelt vanzelf, maar het is raadzaam om contact op te nemen met uw huisarts. Bij aanhoudende klachten kunt u het beste uw huisarts raadplegen. In de tussentijd kunt u eventueel paracetamol slikken.
Wat werkt niet?
Oordopjes bieden geen verlichting bij dichtzittende oren en oorpijn, omdat het probleem zich achter het trommelvlies bevindt en oordopjes ervoor zitten. Het bedekken of dichthouden van de oren biedt ook geen oplossing.
