close
  • zondag 8 december
Zorg en Zekerheid

Vrijdag Voetnoot: daarom is lachen makkelijker

Vrijdag Voetnoot: daarom is lachen makkelijker

Een bekend conferencier informeerde ons

in een van zijn boeken dat een mens

20 spieren gebruikt wanneer hij lacht,

en 60 spieren wanneer hij ernstig kijkt.

Wanneer je de glimlach als oefening neemt

kán je voelen dat interactie gemakkelijker gaat

wanneer je je lippen omhoog krult.

Wanneer je lachmeditatie beoefent, wordt

je uitgedaagd te lachen zonder dat je 

op het moment humor ervaart.

Door te volharden in lachen zal je 

bemerken dat je een gulle lach

ontwikkelt tijdens deze vorm van 

meditatie.

 

Deze lach heeft als aanleiding

de oefening van lachen als

activiteit.

Voor de nuchteren onder ons

klinkt dit vreemd.

‘Lachen als activiteit’ hoor

ik je zeggen.

De conferencier uit de eerste

alinea poogde over te brengen

dat lachen dan wel de glimlach

een innerlijke blij makende 

uitwerking op jouw 

gevoelswereld heeft.

Je bent niet gedwongen een

hond of poes te nemen om

blij te worden of een sleur

vrienden.

 

Er zijn uiteenlopende

wijzes waarop je van

binnen een lach kan 

toveren. 

Dat de uiterlijke lach

dan wel de glimlach

een uiterlijk gevolg is

is mooi meegenomen.

Geschreven door: Erik Wildöer