De opdracht klinkt simpel: dertig dagen lang geen alcohol drinken. Sommige mensen hebben daar totaal geen moeite mee. Voor anderen is het een zware opgave.
Kerstborrels, kerstdiners, de hele maand december heb je de mogelijkheid om je daar flink aan te buiten te gaan. Vandaar dat veel mensen het in januari rustiger aan willen doen.
IkPas
Aan de actie IkPas doen momenteel 23.747 mensen mee. “We merken dat de actie de afgelopen jaren in populariteit is toegenomen”, vertelt initiatiefnemer Martijn Planken aan Omroep Brabant. De trend om alcohol te laten staan in januari is overgewaaid vanuit Groot-Brittannië. Veel mensen doen daar mee aan de actie Dry January en ook in Nederland zijn er dus steeds meer mensen die het nieuwe jaar ‘droog’ willen beginnen.
Waarom zou je meedoen?
Een maand lang de drank laten staan. Daar zitten verrassend veel voordelen aan. Deelnemers van IkPas ervaren positieve lichamelijke veranderingen: ze voelen zich fitter, scherper, slapen beter, vallen af en hebben een betere huid. Ook krijgt je lever eindelijk eens de tijd om zich te herstellen. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat een maand lang geen alcohol drinken helpt om op de langere termijn minder te drinken. Meedoen is dus helemaal niet zo’n gek idee als je naar de voordelen kijkt.
40 dagen actie
Deelname aan IkPas is eenvoudig. Martijn Planken: “Je moet je eerst aanmelden op de website. Voor januari kan dat niet meer, maar straks voor Carnaval wel. Deze actie loopt van woensdag 6 maart 2019 tot en met zondag 14 april 2019. Op de site geven we ook tips, zoals ‘doe het niet alleen en zorg dat je het bekendmaakt aan de mensen in je omgeving’. Hierdoor is het een stuk makkelijk vol te houden.”
